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Plus size com estilo!


Esse post foi um pedido da leitora fiel Kellen Baesso. Ela pediu inspirações de looks legais e modernos para pessoas gordinhas. Achei o pedido super válido e me apressei para fazer logo. Eu acho que a moda precisa ser mais democrática. É claro que todas as roupas do mundo ficam lindas em modelos, mas né, precisamos combinar que esse padrão não é maioria. Aliás, um tipo de corpo depende muito da genética da pessoa. Tem gente que nunca vai conseguir ser "vara", não porque não quer, mas simplesmente não tem as características necessárias. Imaginem baixinhas, como eu... nunca poderão ser modelos, ter corpo de modelos, primeiro porque não temos a altura delas! Enfim, acho que a indústria da moda vem mudando e prova disso é a quantidade de marcas especializadas em tamanhos especiais - ou plus size - que surgiram. Não é só porque alguém está acima do peso que vai ser obrigada a vestir o mesmo estilo de roupas pra sempre. E antigamente era assim, quem vestia um número maior não encontrava muitas opções... felizmente, isso tem mudado e todo mundo, pode, sim, se vestir de uma maneira estilosa. Separei algumas inspirações bem bacanas!
Começando pelo look estampado (1). Tem muita gente que acha que é preciso fugir das estampas quando se está acima do peso e isso não é verdade. Lembrando que o ideal é optar por estampas menores, já que as maiores podem aumentar a silhueta. No caso desse look, o casaco de cor lisa ajudou a equilibrar o visual.

Outra coisa bacana é procurar inserir um cinto num look (2) sempre que possível, pois ele ajuda a delimitar a cintura, deixando as formas mais femininas. E mais: o tom mais forte de uma cor é sempre a melhor opção, pois ajuda afinar a silhueta.

Uma dica super importante, que eu já li e ouvi também na palestra do Mario Queiroz, no Farol Fashion Day: nada de comprar roupas largas demais. As pessoas têm esse costume, achando que estão amenizando o problema, mas isso faz com que elas pareçam maiores do que são. Use roupas bem ajustadas. O ideal é que fique a um centímetro do corpo. 

Existem regras bem básicas na hora de escolher a cor que favorece e prejudica a silhueta. Muita gente passa longe do branco, mas não é bem assim, como podemos ver no look 3. O vestido romântico é branco, sim, mas foi coordenado com um casaco preto. Além disso, percebam que ela não dispensou um cintinho na cintura. 

Na hora de escolher seu vestido, evite os modelos frente-única, que deixam as gordurinhas das costas à mostra. Manguinhas também são boas aliadas, assim como casacos leves (4). Essa dupla dá um belo look de meia-estação.

Jeans sim, por que não? (5) Evite os modelos skinny e pantalona. A padronagem destroyed está em alta, por que não apostar de leve na tendência? Aqui, temos uma boa inspiração para um barzinho à noite. A blusa de brilho foi combinada com o casaco preto. 

No look 6, uma composição básica e romântica. O preto ajuda a disfarçar o quadril. O comprimento das saias deve ser na altura do joelho. Falando em preto, ele é sempre um ótimo aliado, mas procure inovar na hora de comprar suas peças. Olhem que linda (7) a composição com blusa + blazer de brilho + jeans!

A parka militar é uma peça bem versátil, que vai bem em looks básicos (8) e também com vestidos. Por fim, uma inspiração em tons pastel, com calça floral. Você não precisa passar longe de uma peça como essa, mas pode equilibrá-la no look com blusa + blazer lisos. Ah, prefira o blazer alongado, para disfarçar o quadril. E é melhor usar blusa estampada e blazer liso do que o contrário. 
E nada mais justo do que mostrar celebridades que não estão nem aí para esses "padrões" impostos e desfilam lindas e cheias de atitude, por aí, não é mesmo? Nada mais inspirador! Começando com Lena Dunham, protagonista e criadora da série Girls, que é hit do momento. Lena é cheia de atitude e já disse em várias entrevistas que é bem feliz com o corpo que tem - que vamos combinar, não é nada mau, né? Depois, ela cortou o cabelo e ficou mais moderna ainda. We love Lena!
Amber Riley, de Glee, é outra linda e cheia de estilo. Já li em uma matéria que a atriz não tem problemas com seu corpo e se gosta do jeito que é. E em suas aparições, escolhe vestidos cheios de charme, além de ousar em cores vivas. Nem só de pretinho básico se vive, viu?
E não dá pra falar de celebridades plus size sem falar de Adele, né? Além de ser uma cantora maravilhosa, Adele é linda. Ela dificilmente foge dos pretinhos, mas seus modelitos são sempre cheios de estilo. Adele capricha na hora de arrumar os cabelos e também na maquiagem - pele e olhos estão sempre impecáveis. 
E por fim, nossa representante brasileira, cheia de estilo e atitude: Preta Gil. A cantora nem sempre se aceitou, já fezz dietas mirabolantes e cirurgias. Depois de um tempo, chegou à conclusão que seria mais feliz caso se aceitasse como é e, hoje, ela diz que é super feliz com seu corpo. Atualmente, Preta é a estrela da da linha Plus Size Special For You, da C&A - fica a dica pra quem está à procura de peças BBB! Vale ressaltar que Preta não tem medo de ser feliz e sabe valorizar o que tem de melhor

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Fashionland 18 - Maxi colares + Dicas de moda Plus size


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Como usar: moda plus size


Super popular na Europa e nos Estados Unidos, a moda plus size nada mais visa do que introduzir as tendências do momento ao guarda-roupa das mais cheinhas. Sempre pensando em valorizar as curvas e os pontos altos daquelas que estão acima do peso, atualmente as opções de peças são quase tão grandes quanto às oferecidas para as magrinhas.
como-usar-moda-plus-size-brandsclub
Vestidos não muito justos são opções excelentes, pois dão liberdade de movimento e valorizam partes boas do corpo como o busto, por exemplo.
como-usar-moda-plus-size-vestidos-brandsclub
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Quem foi que disse que quem está acima do peso não pode usar cintos e fazer marcações na cintura? Os acessórios nesta região estão liberados e dão um toque sexy à produção.
como-usar-moda-plus-size-cinto-brandsclub
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Calças jeans são ótimas! Elas combinadas com blusas coloridas ou regatas criam um look super moderno e casual.
como-usar-moda-plus-size-calca-jeans-brandsclub
Diferente do que muita gente diz, estampas e formas geométricas podem ser usadas.
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Fashion Bloggers - Plus Size


Meninas, desde quando lançamos o blog, recebemos muitos emails e recadinhos pedindo moda não só para as magrinhas. Isso é fácil né? Toda loja tem! Mas para quem está a cima do peso? Todo mundo quer se vestir bem e estar na moda, então, fui atrás de meninas que são blogueiras, plus size, e postam look do dia! Espero que gostem! ;)
Allison Teng
Ashley Rose
Gisella Francisca
Jay Miranda
Juliana Romano
Stephanie Zwicky
Elas quebram tabus, e usam o que seria 'inapropriado' para seus tipos físicos. Estampas, transparências, roupas claras e tudo mais. Acho que antes de mais nada o que vale é se sentir bem com a roupa que escolheu. Lembrando que quem está a cima do peso, nem sempre é porque come muito e malha de menos, muitos problemas de saúde podem estar por trás disso e a gente não sabe, genética, ansiedade, metabolismo lento, e quando a idade chega as coisas só pioram, ninguém sabe o que uma pessoa que está a cima do peso passa, seja trancada dentro do quarto chorando ou pelas piadinhas que sofrem nas ruas, alguns dependem de remédios, por isso acho que devem ser respeitados, assim como eu e você!

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DITANDO MODA


De todos os looks que vi no jantar de correspondentes da Casa Branca no último fim de semana, o da Rebel Wilson foi o mais legal. Não porque o vestido era incrível ou a maquiagem estava linda… Nada disso. A Rebel Wilson arrasou porque deu às nossas petisquetes plus size um ótimo exemplo de como se vestir para um evento formal sem errar. O segredo é bem simples nesse caso: a atriz escolheu um vestido todo bordado, de tecido trabalhado, mas todo na mesma tonalidade bem escura – azul marinho. Para quem não gosta de deixar os braços de fora, a manga até o cotovelo é um excelente truque. Acessórios bem discretos finalizaram o visual da Rebel, que mandou muito bem!
Usar um vestido todo da mesma cor é uma constante da Rebel Wilson, que foge de estampados, bordados coloridos e detalhes exagerados. Como ela não é boba nem nada, sabe muito bem que marcar a cinturinha e investir em um bonito decote – especialmente em V – favorece muito as gordinhas, que geralmente têm um colo voluptuoso e bonito de se mostrar! E a sacada é essa mesmo: engane os olhos para que eles vejam o que você quer mostrar, e isso vale para todas as silhuetas.
Deu pra sacar também que a Rebel não é fã de carregar nos acessórios? Geralmente tem uma pulseira ou alguns anéis chamando atenção, mas termina aí.
Outra coisa que notei? Seus looks de vestidos mais curtos nunca são curtos demais: a atriz não deixa jamais a bainha passar seu joelho. Os modelos que ela escolhe nunca são muito justos ou muito amplos: seus vestidos são sempre ajustados ao corpo de alguma forma. Mesmo ali naquele look rosa, a saia mais cheia é de tecido mais pesado, para não dar volume.
A atriz não abre mão do salto, e seus sapatos quase sempre são de tonalidades neutras. Tem um dourado aqui e outro ali, tem nude… Isso não é regra, tá? Mas na Rebel funciona muito bem porque dá a impressão de que suas pernas são mais compridas, dá uma ideia de continuidade.
Para terminar, a Rebel mostra pra gente que dá sim pra desafiar e adaptar todas as regras da moda. Quem nunca ouviu que gordinhas devem passar longe de listras verticais porque a padronagem engorda? Pois olha a atriz aí usando uma blusa de listrado vertical e obtendo um resultado bacana. O segredo aqui foi combinar a peça com um blazer não muito justo. Deu até pra ela brincar mais com as cores, de calça jeans skinny verde que termina ali no calcanhar, deixando os pés de fora. Eu curti!

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Como Acabar Com A Celulite – Será Que Tem Jeito?

celulite assombra grande parte das mulheres que se incomoda e muito com os tais furinhos em várias partes do corpo. Ela aparece em magrinhas e gordinhas, em maior ou menor intensidade.
Sabe-se que ela faz parte da vida de mais de 85% do público feminino que está na idade adulta. Por isso, fique tranquila, você não está sozinha. Até a modelo magrela na passarela pode sofrer com essa tal de celulite.
como acabar com a celulite no blog dona onça
A alimentação como aliada
Uma dieta livre de alimentos que podem ser prejudiciais, como aqueles com muito sal, gordura e açúcar, é a ideal. Confira algumas dicas:
- Tenha uma alimentação sem exageros na ingestão de açúcar e gordura. Alimentos com esses itens favorecem o aparecimento da celulite;
- Beba bastante água para reduzir as toxinas no organismo. Tenha sempre uma garrafinha por perto para facilitar a ingestão de líquido;
- Não abuse do sal. Ele também ajuda a reter os resíduos tóxicos e dificulta a troca de líquidos no organismo;
- Evite frituras, alimentos enlatados, refinados e processados. Todos contém substâncias como conservantes e corantes que atrapalham a digestão, possuem muito açúcar, gordura e/ou sódio;
- Alguns alimentos que ajudam a combater a celulite graças a redução das toxinas e  da inflamação das células, além de melhorarem a digestão: frutas vermelhas, soja, semente de linhaça, chá de centelha, aveia, maçã, frutas cítricas e arroz integral.
alimentos que reduzem a celulite no blog dona onça
Exercícios físicos também ajudam
Os exercícios que reduzem a gordura localizada e a retenção de líquidos são os mais indicados no tratamento contra a celulite. Veja quais são eles:
- Jump: Os saltos sobre a lona ajudam a queimar calorias e funcionam como uma drenagem;
- Caminhada: Caminhar sobre a esteira ou em algum pista em alta intensidade ajuda a minimizar o problema;
- Ciclismo: A atividade também é excelente para perder calorias e ainda, deixar a parte inferior do corpo mais firme;
- Musculação: A musculação ajuda a aumentar a massa muscular, define os músculos e faz com que a celulite fique menos visível.
moças fazendo caminhada e corrida no blog dona onça
Tratamentos estéticos para combater os furinhos
Para saber como minimizar a sua presença com tratamentos em clínicas estéticas é preciso entender primeiro cada grau de celulite e os tratamentos ideais para cada um:
- Grau 1: Nesse caso a pele permanece lisa e os furinhos só aparecem ao apertar ou contrair as regiões com maior concentração de gordura, como coxas, quadril e barriga. O tratamento mais indicado para combater esse grau mais leve é o Power Shape, uma sucção a vácuo que utiliza radiofrequência. Ela prepara a pele para receber o laser que, por meio do calor, destrói as células de gordura;
- Grau 2: Mesmo sem contração ou pressão sobre a pele, a celulite já é evidente. A pele fica com furinhos como se fosse uma casca de laranja. Para tratar, indica-se o smoothshape. Esse aparelho utiliza a  fotomologia (laser + energia da luz), massagem e vácuo;
- Grau 3: Além dos furinhos, nota-se alguns relevos e nodulações. Isso ocorre porque a pele também apresenta um nível maior de flacidez. Nesse caso o Hertix é o aparelho mais recomendado, pois, por meio da radiofrequência, consegue acelerar o metabolismo, realizar uma drenagem linfática e ainda, estimular a produção de colágeno.
como acabar com a celulite no blog dona onça
O mais importante é entender que nada resolve o problema da celulite por si só. É preciso aliar a boa alimentação à prática frequente de exercícios, além de apostar em tratamentos estéticos. Tudo isso deve ser feito com orientações de profissionais adequados, como nutricionistas, educadores físicos e dermatologistas.

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MEUS SEGREDOS DE BELEZA: ALINE ZATTAR, MISS PLUS SIZE BRASIL




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São Gabriel tem beleza Plus Size, sim!


Mariane Motta Vega: representando a beleza plus size de São Gabriel e região
A ditadura da magreza vem sendo derrubada aos poucos, dando lugar à beleza natural em todos os setores. Há tempos, a classe das mulheres que tem manequim acima do tamanho 44 - também chamadas de Plus Size - e que vem quebrando preconceitos, com concursos que valorizam a beleza natural. São Gabriel tem sua Miss na categoria, que é a jovem Mariane Motta Vega, que foi eleita no último dia 27 de abril a primeira Miss Plus Size do município. Ela disputará o estadual, em setembro.

No dia da coroação, com as organizadoras, Johanne Richter e Nanda Colmenero, em Porto Alegre
Mariane foi eleita a representante no concurso organizado pelas Misses Fernanda Colmenero e Johanne Richter, e que visa representar a beleza natural plus size do Rio Grande do Sul, de forma inédita. O convite surgiu após ela fazer um book com Nanda, que também é fotógrafa. "Recebemos o convite da Nanda, para que pudéssemos representar o município no concurso, visto que ela já conhecia São Gabriel, mas não havia representante, o que nos honra muito", destacou.

Ela salienta que esta representação visa mostrar a beleza real, de forma diferente e inédita, também quebrando preconceitos. "Representamos uma classe que vem ganhando destaque e valorização, e buscamos com isso mostrar que há, sim, outros padrões de beleza, sem preconceitos", sintetizando que concursos já existem, mas este elegerá a beleza plus size de forma oficial.

Mariane, que é Técnica Agrícola, destaca que ainda estão sendo feitas inscrições para os municípios da região que não tenham representante. "Além de representar o município, divulgamos também o evento para que demais municípios venham a participar e mostrar suas belezas", frisou. O concurso tem inscrições até o dia 15 de maio, no site oficial,www.missplussizers.com. Estaremos acompanhando a trajetória de Mariane no concurso, até setembro, por que potencial tem de sobra.

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Bem resolvidas: jovens ‘plus size’ provam que beleza não tem tamanho


O Patrola conversou com meninas para saber como elas lidam com o peso

Naumi busca referências em sites e revistas de moda (Foto: Montagem sobre fotos/Arquivo Pessoal)Naumi busca referências em sites e revistas de moda (Foto: Montagem sobre fotos/Arquivo Pessoal)
Apergunta foi lançada nas nossas redes sociais pensando naquelas seguidoras mais gordinhas: onde vocês buscam referência para ficar na moda? Em minutos, um bombardeio de respostas e também muitos desabafos. Em geral, aquelas meninas “desprovidas de magreza”, como brincou uma delas (Fernanda Sardá), enfrentam poucas e boas para conseguir roupas legais em tamanhos maiores.
A Naumi Eggres é um exemplo. Desde que casou, engordou 12 quilos e nunca mais conseguiu emagrecer. Mas isso nunca foi exatamente um problema. A estudante de 26 anos busca referências em sites e revistas de moda para manter o look. Talvez a maior dificuldade dela esteja em outro fator: a estatura.
- Já me cansei de buscar dicas de moda e acabar me frustrando na hora em que dizia "atenção: não cai bem pra baixinhas”. Acabei deletando da minha mente que sou baixinha e estou acima do peso, e passei a usar o que me sinto bem - conta.
Mirele Birck ganhou o concurso Miss Brasil Plus Size (Foto: Montagem sobre fotos/Arquivo Pessoal)Mirele Birck ficou em segundo lugar no concurso Miss Brasil Plus Size (Foto: Montagem sobre fotos/Arquivo Pessoal)
O lema de Mirele Birck é o mesmo. A jovem de 25 anos e com manequim 46 sempre brigou com a balança. Como grande parte das meninas, fez tudo que é tratamento para tentar emagrecer, até que, em 2007, recebeu um convite inusitado: virar modelo plus size. A carreira deslanchou. De lá para cá, ela foi a cara de mais de 15 lojas do Ceará, onde vive atualmente. Ano passado, veio o maior reconhecimento. A modelo ficou em segundo lugar no concurso Miss Brasil Plus Size.
- Espero com isso levar uma mensagem de autoestima e reconhecimento às pessoas que não se valorizam. Hoje tenho orgulho do que sou e de tudo que conquistei.

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Dia das Mães: descubra qual o presente sua mãe gostaria de ganhar


O Dia das Mães está chegando e vem aquela dúvida: como presenteá-la?
A astróloga Sandra Perin, do SPA Natureza do Ser, em São Paulo, dá as dicas para não errar no presente e deixar a mãezona de cada signo feliz.
Confira as dicas e vá as compras este ano sem dúvidas!

Mãe de Áries
Surpreenda-a com um  passeio por algum parque bonito e dinâmico com direito a piquenique. Pode presenteá-la com um tênis de corrida, roupas esportivas ou matrícula em uma academia. Óculos de sol, jeans, shorts, bermudas, camisetas e sandálias também são bem vindos. Para relaxar, a dica é uma massagem Shiatsu Crânio Facial. Sua mãe vai adorar.
Mãe de Touro
Ela vai gostar de receber um vale massagem, de preferência uma Drenagem Linfática Manual. Convide-a para jantar em um lugar chique com muita natureza. Vai gostar de receber uma caixa de bombons finos, quadros, esculturas, vasos e  jóias. Carteira, cinto ou bolsa de couro, toalhas felpudas, perfumes, sabonetes, cremes, bons travesseiros e almofadas, um colchão especialmente anatômico e confortável também vão agradá-la.
Mãe de Gêmeos
Ela vai gostar de comemorar seu dia com um ótimo passeio. Livros, canetas, notebooks, ingressos para um show, máquina fotográfica, celular CD’s, e DVD´s são presentes indicados para as geminianas. Uma massagem Ayurvédica Abhyanga com certeza vai conquistá-la.
Mãe de Câncer
Ela vai gostar de almoçar na casa da vovó, com todas suas irmãs e filhos juntos. Presentes como porta-retratos, caixinhas para guardar lembranças, artigos para decorar a casa, eletrodomésticos, livros de culinária, poesia ou romances são bem vindos. Para deixá-la ainda mais bonita dê bijuterias de prata, colar de pérolas e enfeites de madrepérola. Ela vai adorar um banho de limpeza energética no ofurô.
Mãe de Leão
Proporcione a ela um dia no qual seja homenageada e elogiada. Cosméticos, jóias, enfeites, tudo o que seja bonito e exuberante é muito bem vindo. Roupões ou toalhas de banho com monograma (as iniciais do nome dela), relógio, perfume, luminária ou cosméticos em geral são ótimos presentes. Um Day Spa Lírio da Paz faria seu momento rainha.
Mãe de Virgem
A dica é proporcionar a ela um dia com simplicidade, ao ar livre. Ofereça uma planta especial, mas não se esqueça de entregar um pequeno manual com instruções a respeito de como cuidar dela.  Acerte em cheio no presente com artigos de higiene pessoal como sabonetes, xampus, cremes esfoliantes. Para a véspera deste dia especial, nada melhor do que um banho no ofurô relaxante para trabalhar seu bom humor.
Mãe de Libra
Certamente ela quer celebrar o dia em companhia da família em um ambiente belo e refinado. Gosta de presentes que a tornem ainda mais bela. Livros, discos, flores, roupas, jóias, perfumes, cremes e loções, maquiagem, peças de arte e outros objetos de decoração são opções para presenteá-la. Se quiser vê-la realmente fique feliz ofereça um Day Spa Orquídea para completar a homenagem.
Mãe de Escorpião
Ela gosta de presentes práticos, de livros relacionados ao seu trabalho ou estudo. Óculos escuros, livros (novelas policiais, mistério, suspense, espionagem, misticismo, magia, histórias com personagens que passam por profundas experiências e transformações), objetos diferentes e lugares exóticos também irão agradá-la.  A Massagem Integrativa definitivamente conquistaria um agradecimento muito especial.
Mãe de Sagitário
Ela vai adorar passar o final de semana viajando.  Dê malas bonitas (e coloridas!), bolsas práticas (e grandes!), tudo de boa qualidade. Livros, muitos livros (filosofia, espiritualidade, ciência, astronomia, meditação, romances apaixonantes, ficção científica, poesia, relatos de viagem, culturas de países bem distantes, exóticos), perfumes importados, batons e hidratantes de excelente qualidade são presentes ideias. E um Day Spa Violeta com a leitura do Mapa Natal completam a homenagem.
Mãe de CapricórnioQuer passar o seu dia sabendo que todos estão felizes e que é lembrada por todos.  Gosta de coisas práticas, como roupas confortáveis e elegantes, mas sem luxo ou excessos. Relógios e jóias discretas, livros (obras clássicas, liderança, economia, história, humor), objetos úteis para seu trabalho e até mesmo dinheiro irão agradá-la. Uma massagem especial como o Shiatsu trará prazer ao seu corpo e agradecimento da sua alma.
Mãe de Aquário
Ela gosta de presentes originais, diferentes e úteis, roupas originais e personalizadas. Perfumes, cremes, óleos, estojinhos práticos de maquiagem para carregar na bolsa, celular, CDs e livros. Relógios bonitos e chiques, colares, pulseiras, anéis…opções não faltam para agradar a mãe aquariana. Complete a homenagem com um mapa astrológico e sessões de massagens no Day Spa Tulipa.
Mãe de PeixesLeve-a para passar o dia em um parque aquático ou lugar surpresa.  O maior presente para a mãe pisciana é perceber que é querida e amada. Presentes belos e chiques ou simples e práticos, flores, sapatos, cremes, óleos e equipamentos para massagear os pés, sais de banhos e livros (romances, poesia, arte, misticismo, auto-ajuda) vão deixá-la feliz, assim como objetos místicos, cristais e incensos. Ofereça bijuterias variadas, naturalistas, grandes e exageradas. Proporcione a ela um dia inesquecível no Day Spa Girassol.

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Sete dicas para amar o seu corpo

Ele é o templo do Espírito Santo, seu maior património, seu cartão de visitas para o mundo. Por isso, nada mais inteligente do que cuidar muito bem do seu corpo. No catecismo da Igreja Católica nos ensina que “A vida e a saúde física são bens preciosos doados por Deus. Devemos cuidar delas com equilíbrio, levando em conta as necessidades alheias e o bem comum.(CIC 2288)”

Segue sete dicas que nos ajudará a amar o nosso corpo, e a contempla-lo como sagrado.
1. Cuide do seu corpo
Pense no seu corpo como algo muito valioso, um presente, do qual precisa de cuidados, aprenda a dá mais atenção ao funcionamento do corpo, e não só a maneira que ele é visto pelos outros, em outras palavras, em vez de se queixar pelas pernas finas ou grossas demais, apesar da ginástica, concentre-se no que elas lhe permitem fazer de melhor – correr, pedalar, andar para lá e para cá.
2. Reserve um tempo
Para você mesmo com a correria da semana, reserve um dia para você cuidar do cabelo, unhas, fazer depilação, cuida das sobrancelhas, tomar aquele banho mas demorado, para relaxar coloca uma música no banheiro. Reserve também um tempo para ler um bom livro, para esta com as amigas e com a família. Isso é fundamental para se amar.
3. Nada de comparações
Nos mulheres costumamos nos comparar umas com as outras, cabelo, corpo, pele… Nada de inveja em primeiro lugar, assuma a sua identidade estética e busca os pontos fortes da sua beleza (em vez de focar nos defeitos), reconheça o que você tem de mais bonito, e aprenda a reconhecer a beleza nos outros também.
4. Ter consciência
Precisa perder uns quilinhos para ficar de bem com o seu corpo, a lição número 1 é: priorize a saúde e deixe a pressa de lado. Comece com uma reeducação alimenta que combine dieta e exercícios na dose certa (eles vão acelerar a perda de peso e ajudar a domar a ansiedade), busque alimentos saudáveis, escolha para alimento o melhor para sua saúde e não o melhor para ser prazer.
5.Faça exercícios físico
Ache o exercício que é a sua cara, esse é o segredo para incluí-lo na rotina sem sacrifício e colher benefícios que vão muito além do que você ver no espelho. Uma pesquisa da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, comprovou a relação entre a prática de atividade física e o aumento da satisfação com o corpo. “Os efeitos psicológicos dos exercícios, principalmente no que diz respeito à auto imagem corporal, são diferentes dos benefícios efetivos para a saúde e a aparência”.
6. Aceite os confetes
Quem nunca ficou sem graça ao receber um elogio pela roupa bonita, o trabalho bem-feito, a comida gostosa? Apreenda a acolha e agradeça o elogio como o reconhecimento das suas qualidades e a confirmação dos dons que Deus lhe concedeu. Diante de uma elogio um “Obrigada” faz a diferença.

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Dia das Mães: Dicas para evitar problemas em caso de troca



Comprar presentes nem sempre é fácil. Acertar o tamanho, a cor, o gosto e outros detalhes pode ser uma tarefa complexa para muitas pessoas.  Com a proximidade do dia das mães, data que gera um grande movimento no comércio, reunimos algumas dicas importantes para quem vai às compras. Sendo assim, considerando as possíveis dificuldades para fazer a escolha certa e que um dos assuntos mais pesquisados no Portal do Consumidor é “troca de produtos”,  elegemos esse tema para a matéria especial de dia das mães.
É importante lembrar que apesar de ser uma prática de mercado, os fornecedores não são obrigados a fazer trocas ou cancelar a compra de produtos que não apresentem defeitos.Então, para evitar que sua mãe passe por constrangimentos e não consiga fazer a troca, o mais indicado é perguntar sobre a política de troca e não se esquecer de exigir a nota fiscal, pois ela é um documento fundamental para assegurar a garantia dos produtos.
Alguns estabelecimentos colocam uma etiqueta no produto com as regras  escritas para troca, o que pode ser uma boa maneira de evitar problemas. Vale lembrar que, geralmente, os produtos comprados em promoção não têm essa possibilidade, restringido a troca apenas para o caso de apresentar defeitos.
Mas fique atento, a informação de prazo de troca no produto – via carimbo ou etiqueta -  se refere à troca cuja razão não é o vício (defeito) do produto, porque, quando esse apresenta problemas de funcionamento,  de acordo com o Código de Defesa do Consumidor, o prazo para bens duráveis –  como os eletrodomésticos, eletroeletrônicos e outros – é de 90 dias e  para os produtos não duráveis – como, por exemplo,  bebidas, chocolates e outros – é de 30 dias.
Nesse contexto, o fornecedor deve sanar o defeito apresentado pelo produto no prazo máximo de 30 dias, caso contrário, o consumidor tem direito à substituição, mas pode optar também pelo abatimento do preço ou o recebimento do que pagou monetariamente corrigido, cancelando a compra.  Além disso, o cancelamento de compras de produtos também é obrigatório, de acordo com o CDC, nas seguintes situações:
  • Quando a quantidade for diferente daquela especificada em sua embalagem;
  • Quando não houver o cumprimento à oferta (por exemplo, o não cumprimento do prazo de entrega);
  • Desistência para compra (ou contratação) realizada fora do estabelecimento comercial (internet, telefone etc). Nesse caso – em compras feitas fora da loja física – o prazo para  manifestar a insatisfação e o arrependimento em relação ao bem adquirido é de sete (7) dias, a contar da assinatura do contrato ou do ato de recebimento do produto (art.49 do CDC). Entretanto, os prazos para troca em caso de defeito são os mesmos para compras no estabelecimento.
Fique atento às dicas e boas compras!

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Dicas de como cuidar da pele no inverno



Para quem mora no sul e sudeste do Brasil.

O frio esta chegando, e os cuidados com a pele tem que ser redobrado.
Segue 6 dicas de como cuidar da sua pele no frio.

1. Beba bastante água, comece a hidratação de dentro para fora, se esforce e se determine a beber dois litros de água por dia.
2. Uso do protetor solar, mesmo em ambientes fechados, no escritório trabalho as lâmpadas brancas emiti radiações, nos tempos nublado, e chuvoso também não pode faltar o protetor.
3. De preferência, aposte em hidratantes, após o banho ou quando lavar o rosto ou as mãos.
4. Evite banhos muito quentes e prolongados, e o uso constante de buchas que remove a camada que preteje.
5. Os lábios também devem ser protegidos, com o frio podem rachar, e até mesmo chegar a ferir.
6. Antes de dorme limpe o rosto, para retirar as impurezas, desobstruir os poros.

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Cores e Moda Outono Inverno 2013


Moda Outono Inverno 2013
Vale a pena conferir e ficar por dentro das cores que estão em alta neste outono inverno 2013:
Meninas, a moda outono inverno vem com novidadesblazers e terninhos, super elegantes e práticas, que podem ser usados não somente em ambientes formais, mas em look de trabalho, quando para um look de jantar ou algo mas descontraído, uma festa, aniversario. Confira:

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O Ministério da Saúde Adverte: Cirurgia Bariátrica Não é Milagre



Eu já não aguento mais esse comportamento dos médicos, se você tiver sobrepeso, for gordinha ou obesa como eu, lá vem a frase: - Errr...você já considerou se submeter a uma cirurgia bariátrica?
Minha paciência tá esgotando com isso, eu já ODEIO ir ao médico, e com esse discursinho superficial de sempre eu vou acabar me estressando com um....

Fofíssimos, eu não tenho nada contra quem fez, vai fazer, até mesmo porque uma pessoa da minha família irá se submeter a uma nesta quarta-feira; a minha bronca é com a banalização da cirurgia. Alguns médicos saem indicando sem nem fazer anamnese do paciente. Está acima do peso? Faca nele!!!!

Eu li uma notícia um tempinho atrás sobre a atriz Solange Couto que dizia o seguinte: Atriz se submente a cirurgia na vesícula e aproveita para fazer redução de estômago.....hein??? Como assim, quem acreditou nisso? Cirurgia de estômago não é assim não, mesmo o mais irresponsável e descuidado dos médicos passa uma dietinha antes e uma penca de exames....

A cirurgia é indicada quando a pessoa possui obesidade mórbida ou alguma doença associada a obesidade ou já fez acompanhamento por 2 (DOIS) anos com nutricionista e endocrinologista, sem perder peso, fazendo DIETA E EXERCÍCIOS. Só que na prática, os médicos não se prendem muito no detalhe dos dois anos de tratamento e nisso muitos incautos seguem para o centro cirúrgico.

O paciente irá precisar de acompanhamento médico e psicológico pro resto da vida! Com muitas limitações e riscos, pois o estômago é reduzido e durante 2 anos, você não sente muita fome, só que depois desse período o organismo  faz uma compensação e volta a produzir os hormônios que eram produzidos na região que foi extraída, aí amigo, sua fome será igual a antes de operar.....

Ao meu ver os médicos deveriam estar mais preocupados com a saúde não apenas física, mas psicológica do gordinho, pois muitos em desespero, pesquisam e mentem na avaliação psicológica, tudo pelo sonho de ser magro....E a cirurgia não é milagre não! É punk você sair de uma alimentação desregrada para líquida, do dia pra noite, poucos dias antes da cirurgia....a mente sente o baque. Quem nunca passou por isso provavelmente irá subestimar essa experiência horrorosa, por isso lanço o desafio, experimente ficar 4 dias só bebendo líquidos não gordurosos e sem açúcar e depois leia o post de novo....

Não estou fazendo apologia a obesidade, nem levantando ancinhos e tochas contra os cirurgiões que fazem este tipo de procedimento, só estou expressando MINHA opinião e preocupação com a banalização disto, como se fosse um passe de mágica.

Eu defendo o fim do sedentarismo, meu amor pela ZUMBA fala por mim nisto(veja a página Aulas: Zumba e Jump), e o direito de escolher ser quem você quiser e acima de tudo o direito de ser feliz, quer seja gastroplastizada ou não!! Se você optou por passar por esta metamorfose, vá em frente, mas procure conversar com outras pessoas que já realizaram o procedimento com o seu cirurgião e com outros, pesquise sobre as técnicas disponíveis, sobre o pré e pós operatório. Pesquise quais alimentos você poderá ingerir e como, converse muito com a equipe médica, tire todas as duvidas, peça receitas para a nutricionista e não opere se estiver insegura.

E saiba que tudo o que você não faz hoje porque acha que não tem força, você será obrigada a fazer depois da cirurgia. Comer saudável, sem gordura, sem açúcar com atividade física em média a partir do 15º dia, e nem adianta a história de até lá eu já emagreci, porque você não terá emagrecido 30 kg em 15 dias.....Quer emagrecer? Não procure o caminho mais fácil, o caminho das águas, busque o caminho que te trará saúde e em consequência emagrecimento, se este é seu objetivo, sem nóias ou distúrbios psicológicos. E se você consegue mexer os braços ou as pernas ou ainda que seja um Joseph Klimber, você poderá se jogar como um peso de papel de uma lado para o outro.....

Espero que não me entendam mal, não sou contra a cirurgia, me preocupo apenas com a banalização e postura de alguns médicos que não explicam direito os prós e contras de uma cirurgia que mudará na marra o hábito alimentar de uma pessoa, pois se comer ou beber  o que não é recomendado pode entrar em coma ou até mesmo morrer.

Por fim, busque o que te fará feliz e realizada e independente de sua decisão, largue o sedentarismo e MEXA-SE!!!

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